¿Tienes Sobrepeso? ¿Obesidad?

INDICE DE MASA CORPORAL (IMC)

El Indice de Masa Corporal es un índice del peso de una persona en relacion con su altura. A pesar de que no hace distinción entre los componentes grasos y no grasos de la masa corporal total, éste es el método más práctico para evaluar el grado de riesgo asociado con la obesidad
El índice de masa corporal (IMC) fue ideada por el estadístico belga L. A. J. Quetelet, por lo que también se conoce como índice de Quételet.

Se calcula según la expresión matemática:

PARA ANALIZAR EL RESULTADO

• Menores de 20 Kg/m² Delgadez. 
• Entre 20 y 25 Peso normal, situación ideal.
• Entre 25 y 30  "sobre peso" o "exceso de peso". 
• Entre 30 y 35  "obesidad leve", 
• Entre 35 y 40  "obesidad moderada".
• Por encima de 40  "obesidad mórbida". 

En la siguiente tabla encontrarás detalles específicos sobre el IMC y sus consecuencias o implicaciones.

Tabla de Referencia de IMC y sus Implicaciones

CONSECUENCIAS

SI TIENES SOBREPESO 
(sobrecarga al corazón)

El sobrepeso puede llevar a que se presenten graves problemas de salud, entre los cuales se pueden mencionar:

• Cardiopatía.-
• Hipertensión arterial .-
• Apnea del sueño.-
• Diabetes tipo 2.-
• Venas varicosas.-

PÁGINA WEB PARA CALCULAR EL IMC


http://www.ocu.org/salud/nc/calculadora/indice-de-masa-corporal  (HAZ CLIC)

TABLA PARA CALCULAR TU IMC  En la siguiente tabla cruce peso y estatura.

Tabla de Peso Ideal

¿Sabe Cuál es su Peso Ideal?

¿Cómo saber si su contextura es pequeña, mediana o grande?
 

Si un dedo sobrepasa el otro, la circunferencia es pequeña.


Si se tocan, la circunferencia es mediana.


Si los dedos no se tocan, la circunferencia
es grande.  Datos tomados de : http://www.taringa.net/posts/offtopic/2119991/Tabla-IMC---Indice-de-Masa-Corporal.html